病気リスクを高める。おなかの内臓脂肪をすっきり減らす9つの習慣

内臓脂肪は、心臓病やがん、認知症など様々な病気のリスクを高めます。脂肪を減らし、「へこんだおなか」を手に入れるための9つの方法を紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版]

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