夏休み中でも体がなまるのを防ぐ方法

夏は、体を鍛えるのに最適な季節です。しかし、夏休み中は、誘惑が多くやろうと思っていたエクササイズができないことも。そこで夏休み中に効率的に体を動かす方法をご紹介しましょう。
Source: ライフハッカー[日本版]

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