体重が増えやすい人、食生活が乱れている人…高たんぱく食が特に有益になる4タイプとは?

ダイエットを始め、健康に欠かせないたんぱく質ですが、多くの人は必要量を超えて摂取しているかも知れません。しかし、あるタイプの人にとっては高たんぱく食が理想的なのです。
Source: ライフハッカー[日本版]

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。