アメリカ海軍から学ぶ、数分で眠りに落ちる睡眠法

寝つきが悪くありませんか? U.S. Navy Pre-Flight Schoolで開発されたリラクゼーション・テクニックを使えば、数分以内に眠ることができますよ。
Source: ライフハッカー[日本版]

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