腸内環境を整える食事が、メンタルヘルスの改善に影響を与える

うつ病に苦しむも、薬に効果が出なかったジョセフさん。しかし、食生活を見直すことによって、うつが改善したのです。食事がメンタルヘルスに与える影響とは?
Source: ライフハッカー[日本版]

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