Apple Watchで睡眠の質を高める4つのコツ

Apple Watchで音の出ないアラームを使うと、朝早く起きて運動するのに便利です。それに、睡眠をトラッキングできるということは、毎晩ちゃんと早く就寝しているかどうかをチェックできるということです。
Source: ライフハッカー[日本版]

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